Douleurs articulaires, tendinites, tensions musculaires ou névralgies : les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent un grand nombre de personnes, qu’elles soient sportives, sédentaires ou exposées à des gestes répétitifs. Ces pathologies peuvent provoquer une gêne, des douleurs, des paresthésies (brûlures, fourmillements, engourdissements) et une perte de mobilité, affectant directement la qualité de vie.
Si les programmes ANTI-TMS et les accessoires de récupération présentés sur notre site sont essentiels, l’alimentation et les
compléments alimentaires peuvent également jouer un rôle déterminant dans la récupération et la prévention des récidives.
Découvrez notre sélection de compléments alimentaires naturels, proposés par notre partenaire Nutripure, afin de réduire l’inflammation, favoriser la régénération des tissus et optimiser la récupération.
Rôle des compléments alimentaires dans les Troubles musculosquelettiques
Les troubles musculosquelettiques sont souvent liés à :
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Une inflammation chronique (tendinite, bursite, névralgie)
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Une dégradation des tissus conjonctifs (tendons, cartilages)
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Une tension musculaire persistante (contractures, spasmes)
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Une fatigue métabolique des muscles ou nerfs (stress oxydatif)
L'utilisation de compléments alimentaires peut contribuer à réduire l'inflammation, favoriser la régénération des tendons et des articulations, améliorer la souplesse musculaire, accélérer la récupération et prévenir les récidives de troubles musculosquelettiques.
Meilleurs Compléments alimentaires pour soulager les troubles musculosquelettiques
Active curcumine
La curcumine possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Bienfaits potentiels :
- Réduction de l’inflammation articulaire, tendineuse et musculaire.
- Soulagement des douleurs liées aux tendinites, bursites ou névralgies.
- Prévention des rechutes inflammatoires.
Utilisation : tendinites (coiffe des rotateurs, tendinite d’Achille…), névralgies (syndrome du canal carpien, syndrome du nerf SPE…), douleurs articulaires.
OMEGA 3 Epax
Les oméga-3 participent à la régulation des processus inflammatoires et au bon fonctionnement des cellules.
Bienfaits potentiels :
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Réduction de l’inflammation articulaire et musculaire.
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Amélioration de la récupération musculaire et nerveuse.
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Soutien des articulations dans les pathologies chroniques.
Utilisation : tendinites persistantes (épicondylite, tendinite rotulienne…), arthrose, névralgies inflammatoires (cruralgie, sciatique...), raideurs musculaires chroniques.
Peptides de collagène
Le collagène est la principale protéine structurelle des tendons, des ligaments et du cartilage.
Bienfaits potentiels :
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Soutien de la régénération du tissu conjonctif et renforcement des tendons, ligaments et cartilages.
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Amélioration de la souplesse articulaire.
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Prévention des microdéchirures tendineuses et ligamentaires.
Utilisation : douleurs articulaires, fragilité tendineuse (coiffe des rotateurs, épitrochléite...), raideurs chroniques, récupération après blessure (lésions méniscales).
Vitamine C
La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène et à la protection contre le stress oxydatif.
Bienfaits potentiels :
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Stimulation de la production de collagène.
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Réduction de la fatigue musculaire liée au stress oxydatif.
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Soutien de l’immunité lors d’inflammations chroniques.
Utilisation : tendinites (tendinite d’Achille, tendinite de la patte d'oie, tendinite rotulienne…), récupération musculaire et articulaire.
Magnésium
Le magnésium est impliqué dans la contraction et la relaxation musculaire ainsi que dans la régulation nerveuse.
Bienfaits potentiels :
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Réduction des tensions musculaires et spasmes.
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Amélioration de la récupération nerveuse et musculaire.
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Diminution de la fatigue chronique liée aux TMS.
Utilisation : contractures, douleurs musculaires, fatigue nerveuse (syndrome du canal carpien, syndrome de Guyon, sciatique…), gestion du stress chronique.
Associer nutrition et rééducation
Les compléments alimentaires sont plus efficaces lorsqu’ils sont intégrés dans une approche globale incluant un mode de vie sain, des exercices spécifiques d'étirements, de renforcement musculaire ou encore d'auto-massage.
Commandez vos compléments en même temps que votre programme ANTI-TMS pour optimiser la récupération et prévenir les récidives.
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