Neurodynamique du nerf median
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment le syndrome du canal carpien grâce à cet exercice neurodynamique du nerf médian. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux mains et aux doigts.

Etirement du tenseur du fascia lata et de la bandelette ilio-tibiale
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment le syndrome de la bandelette ilio-tibiale grâce à cet exercice d'étirement du tenseur du fascia lata et de la bandelette ilio-tibiale. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux genoux.

Auto-massage des tendons de l'extenseur et de l'abducteur du pouce
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la ténosynovite de De Quervain grâce à cet exercice d'auto-massage des tendons de l'extenseur et de l'abducteur du pouce. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux poignets et aux pouces.

Renforcement isometrique des flechisseurs dorsaux du pied
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment le syndrome du nerf sciatique poplité externe grâce à cet exercice de renforcement isométrique des fléchisseurs dorsaux du pied. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux genoux et aux pieds.

Etirement des psoas
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la sciatique et la cruralgie grâce à cet exercice d'étirement des psoas. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs lombaires.

Echauffement des epaules
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la tendinite de la coiffe des rotateurs grâce à cet exercice d’échauffement des épaules. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux épaules.

Auto-massage du tendon d'Achille
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la tendinite d'Achille grâce à cet exercice d'auto-massage du tendon d'Achille. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux chevilles et aux pieds.

Etirement des quadriceps
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la tendinite rotulienne et la tendinite quadricipitale grâce à cet exercice d'étirement des quadriceps. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux genoux.

Renforcement excentrique des extenseurs du poignet
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment l'épicondylite grâce à cet exercice de renforcement excentrique des extenseurs du poignet. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux coudes.

Echauffement des genoux
Soulagez et prévenez les troubles musculosquelettiques et notamment la tendinite rotulienne ou le syndrome de la bandelette ilio-tibiale grâce à cet exercice d’échauffement des genoux. Découvrez nos programmes ANTI-TMS pour soulager vos douleurs aux genoux.

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